Suplementos Alimentares

Suplementos Alimentares: O Whey Protein é um dos suplementos mais usados por quem busca massa muscular, é a proteína extraída do soro do leite.Utilizado como um pós treino o Whey garante um alto aproveitamento no corpo além de sua rápida absorção.

As pesoas cometem três erros frequentes cometidos por atletas e principalmente por principiantes ao utilizar Whey Protein. 
   - Usar Whey Protein no lugar de carnes, frango, ovos e peixes (suplemento é apenas um complemento e não deve substituir a alimentação normal a qual deve constar de todos os tipos alimento, ou seja: carne, ovos, leite, verduras, cereais, frutas)

  - Usar Whey Protein com leite ou qualquer outro nutriente que não seja carboidrato (não deve fazer isso pois, o Whey é o extrato do soro do leite e não deve ser misturado com este) 

   - Intolerantes a lactose que teimam em utilizar Whey Protein concentrado (já que o Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo)

Algumas marcas de Whey Protein utilizadas:

  -VP2
  -ISOPURE

  -DESIGNER